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・骨盤矯正ストレッチ 枕のようにタオルを丸め、首の下に置いて仰向けになる 両ひざを立て、両ひざをそろえたまま左右に小さく揺れる 太ももの裏側を手で支え、太ももを床に対して垂直になるように上げる 骨盤枕で太ももとふくらはぎを細くするやり方！作り方と注意点 あーちゃん岩盤浴に行くこと あーちゃんは、整体だけでなくよく岩盤浴にも 通っているのだそうです、 岩盤浴は熱すぎない温度と人の体にSs 加圧 骨盤 レギンス トレンカ スパッツ 加圧スパッツ 着圧 ダイエットスパッツ 着圧スパッツ 加圧エクサパンツ 加圧下着 骨盤ガードル 骨盤ベルト 骨盤枕。送料無料！ビューティーレッグ(着圧レギンス レギンス トレンカ レギンス入浴ダイエット 着圧 加圧 産後 下着 入浴 ダイエット 骨盤
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骨盤枕とは、 筒状の細長い枕 です。 背中（おへその真裏）に骨盤枕が当たるようにして横になり、軽く伸びをして1分～5分キープすることで骨盤のゆがみが矯正される のだとか。
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